Cách massage giảm mỡ bụng sau sinh

<div style="text-align: justify;"> Massage giảm mỡ bụng sau sinh là cách giúp lấy lại vòng 2 săn chắc và thon gọn sau thời kì tăng cân do mang thai. Chỉ với những động tác cơ bản, bạn hoàn toàn có thể cải thiện vóc dáng của mình ngay tại nhà mà không cần đến trung tâm thẩm mỹ hay spa.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> ---Có thể bạn quan tâm: <a href="http://rangsutot.com/trong-rang-implant-mat-bao-lau/">trồng răng implant mất bao lâu</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Lợi ích của việc massage bụng</b></div> <div style="text-align: justify;"> Massage giảm mỡ bụng sau sinh đúng cách với thời gian thích hợp sẽ đem lại nhiều lợi ích cho chị em phụ nữ như:</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Kích thích các mạch máu dưới da hoạt động mạnh mẽ hơn, lưu thông máu tốt hơn nhờ đó sẽ tác động đến quá tình troa đổi chất, tiêu hao mỡ thừa.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Làm ấm bụng, giảm các cơn đau bụng dạ con, co rút tử cung sau sinh.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Thúc đẩy sự hoạt động của các tế bào mỡ ở bụng, cụ thể là sự phân huỷ tế bào mỡ.</div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;">  <img alt="Cách massage giảm mỡ bụng sau sinh" border="0" data-original-height="520" data-original-width="520" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKw5WLGB1ZHv5BsUxi7F6DSh6eDPfK-rehlCAQVqRy2Em0xILglNxwyXvKePEo6wlROfr5XrSmORL1oiGMfJaX5BemjB-nTAjCp5d45TwJjajQ7No1siHLr1lcJoAOM7Bz1ogy1MHyexQ/s400/bam-huyet-giam-mo-bung-1.jpg" title="" width="400" /></div> <div style="text-align: center;"> Massage bụng có nhiều lợi ích</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Massage giúp lưu thông tuần hoàn máu, thúc đẩy trao đổi chất, tăng cường tái tạo da mới, giúp da hồng hào, khoẻ mạnh như được thay một lớp áo mới, làm mờ các vết thâm rạn sau sinh rất tốt.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Khi massage với các loại kem dưỡng, kem bôi tan mỡ,…dưới tác động của massgae, sẽ làm tăng khả năng thẩm thấu và hấp thụ dưỡng chất qua da đạt hiệu quả tốt nhất.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Hỗ trợ điều trị các bệnh về tiêu hoá.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Ngoài ra, việc massage còn có công dụng đặc biệt hiệu quả làm giảm nhẹ các chứng đau bụng trong giai đoạn kinh nguyệt ở chị em phụ nữ.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cách massage giảm mỡ bụng sau sinh trong 10 phút</b></div> <div style="text-align: justify;"> Cần chuẩn bị một ít dầu massage, có thể dùng loại dầu massage cho em bé, hoặc dầu dừa vừa làm giảm mỡ bụng, vừa làm đẹp da, mờ các vết thâm rạn. Nhỏ vài giọt dầu vào tay, xoa hai tay vào nhau cho ấm rồi bắt đầu massage giảm mỡ bụng sau sinh như sau:</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Dùng ngón cái ấn từ rốn đến hông theo hình mũi tên, lặp lại 2-3 lần, không ấn quá nhẹ hoặc quá mạnh. Bước này giúp kích thích các huyệt vị để bắt đầu massage có hiệu quả hơn.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - DÙng hai tay xoa đều bụng, lấy rốn làm tâm, xoay tay xung quanh rốn theo chiều kim đồng hồ và làm ngược lại. Thực hiện bước này ít nhất 20 lần, giúp làm giảm đau sau sinh rất tốt. Với phụ nữ sinh mổ, không ấn mạnh khi xoa bụng, xoa nhẹ nhàng sung quanh vết mổ là được.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Nằm ngừa, nắm tay lại, ấn nhẹ nhàng vào phần eo sau, khi cảm thấy có lực ấn là được, không ấn mạnh vì dễ khiến vùng da này bị bầm. Tác động của việc ấn vào huyệt vị này sẽ giúp kích thích sự đốt mỡ và tuần hoàn máu.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Kết thúc bài massage bằng cách ấn vào giữa hông và rốn.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nên dành 10-15 phút mỗi ngày để thực hiện massage giảm mỡ bụng sau sinh, tốt nhất, nên lặp lại 2 lần/ngày kết hợp uống nhiều nước, không ăn khuya.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Khi áp dụng bài massage này, mặc dù rất tốt cho phụ nữ sau khi sinh nhưng vẫn có một số trường hợp không được áp dụng massage giảm mỡ bụng hoặc cần phải có ý kiến của bác sĩ chuyên khoa. Cụ thể các trường hợp sau: người cao huyết áp, bệnh nhân thoát vị rốn, viêm tử cung, bàng quang và người có vấn đề về túi mật.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Với cách massage giảm mỡ bụng sau sinh ở trên, bạn có thể giúp cải thiện vòng 2 vừa giúp sức khoẻ ngày càng khoẻ mạnh, chữa được các bệnh đau bụng, đau dạ con,…hữu hiệu.</div> <blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;"> Bài viết trích nguồn tại: <a href="http://chiphiniengrangnk.blogspot.com/">chiphiniengrangnk.blogspot.com</a><br />Thông tin liên hệ: Trung tâm nha khoa Đăng Lưu<br />Địa chỉ:<br />Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148<br />Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346<br />Hotline:  (+84 8) 66820346</blockquote> <div style="text-align: justify;"> TG: NH</div>

Cách massage giảm mỡ bụng sau sinh

Massage giảm mỡ bụng sau sinh là cách giúp lấy lại vòng 2 săn chắc và thon gọn sau thời kì tăng cân do mang thai. Chỉ với những động tác cơ...

Đọc thêm »

Răng khôn mọc thẳng có đau không?

<div style="text-align: justify;"> Nhổ răng khôn là chỉ định được áp dụng cho các trường hợp răng khôn mọc lệch, ngầm, ngang gây ra nhiều biến chứng. Tuy nhiên, việc <u><span style="color: #0563c1; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-US;"><a href="http://benhvienranghammatsg.com.vn/nho-rang-khon-gia-bao-nhieu/" target="_parent"><span style="color: #0563c1;">nhổ răng khôn giá bao nhiêu</span></a></span></u> vấn là băn khoăn của nhiều bệnh nhân bởi chưa có những hiểu biết về chiếc răng này. Dưới đây, bác sĩ chuyên khoa xin cung cấp tới bạn các thông tin về răng khôn!</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Răng khôn mọc thẳng có đau không?</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Răng khôn là chiếc răng mọc sau cùng trên khuôn hàm, khi các răng khác đã mọc đầy đủ. Thông thường nó sẽ xuất hiện vào khoảng 18 – 25 tuổi. Rất khó để có thể xác định răng khôn mọc thẳng hay mọc lệch chỉ bằng cảm nhận thông thường. Bạn sẽ cần đến nha khoa thăm khám để có kết luận chính xác nhất.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" data-original-height="371" data-original-width="500" height="296" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq2ED60X-pfj9kQr55SLF9BNG_xgWqjWs6KIlO1cCKWNDISs7n0YFaqNPnU-ynGfhgkStBfQQ4qYVpYDE5a7kUBPt-bvB9x8Rjc6kul3LyJtI1ixdvguCu40Yek78lX_9pIiQ9Y9d5kjM5/s400/co-nen-nho-rang-khon-de-dieu-tri-viem-loi-trum.jpg" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Do mọc khá muộn, khi phần xương hàm đã cứng chắc lại nên tất cả các trường hợp mọc răng khôn đều sẽ cảm thấy đau nhức. Cảm giác đau nhức cảm nhận rõ rệt nhất qua từng đợt mọc răng khôn, thường kéo dài từ 1 – 2 năm và gây cho người bệnh khá nhiều phiền toái ngay cả khi nó mọc thẳng.</div> <div style="text-align: justify;"> <b><br /></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Có nên nhổ răng khôn mọc thẳng không?</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Răng khôn mọc thẳng đôi khi gây ra những cơn đau nhức cho người bệnh nhưng cảm giác không quá khó chịu và cũng  không gây quá nhiều ảnh hưởng cho những răng còn lại. Trong những trường hợp như vậy, bác sĩ khuyên bạn không nên nhổ bỏ răng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tuy nhiên, răng khôn mọc thẳng có nên nhổ không cũng cần dựa vào những trường hợp cụ thể. Trên thực tế, có nhiều trường hợp răng khôn mọc thẳng cần nhổ bỏ, cụ thể:</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5Uwl5ogCDwFbD61JlU1eKsPCWCX7FYaiyJqvhrvHhs8QU5GKEf2G9gd4TqghvwvxD0zhcaPwDnBEDwH1gWi6xwfv6oLJ_3xEz4Ky1hlLX0pMPKpPJwWKeZT2dWSz6EYMbNZfwRNtES-LC/s400/nho.jpg" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Răng khôn bị sâu bệnh: Răng khôn ở phía trong cùng, rất khó vệ sinh nên thường bị vi khuẩn tấn công và gây sâu răng. Nếu tình trạng sâu răng khôn kéo dài hoặc bị răng sâu tới tủy mà không được điều trị kịp thời sẽ khiến xương hàm tổn thương, ổ răng và răng kế cận cũng sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Nhổ răng khôn bị sâu là giải pháp điều trị thích hợp nhất.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Răng khôn mọc chen chúc: Đây là trường hợp thân răng khôn quá to, khi mọc không đủ khoảng trống sẽ chèn ép những răng còn lại trên khuôn hàm khiến cho hàm bị tổn thương và các răng khác bị xô lệch, xiên vẹo.</div>

Răng khôn mọc thẳng có đau không?

Nhổ răng khôn là chỉ định được áp dụng cho các trường hợp răng khôn mọc lệch, ngầm, ngang gây ra nhiều biến chứng. Tuy nhiên, việc  nhổ răn...

Đọc thêm »

Bạn đã biết khi nào da bắt đầu lão hóa chưa?

<div style="text-align: justify;"> <b>Khi nào da bắt đầu lão hóa</b> chính là vấn đề khiến nhiều người quan tâm trong thời gian gần đây. Để trả lời cho câu hỏi này, mời bạn tham khảo thông tin qua bài viết dưới đây. </div> <h3 style="text-align: justify;"> Khi nào da bắt đầu lão hóa? </h3> <div style="text-align: justify;"> Độ tuổi lão hóa đối với mỗi người là không giống nhau. Nếu không được chăm sóc và bảo vệ hợp lý, lão hóa da có thể xuất hiện bất cứ lúc nào, có thể là ngay từ năm 20 tuổi với những dấu hiệu nhỏ, khó nhận biết và ngày một trầm trọng hơn. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt="Bạn đã biết khi nào da bắt đầu lão hóa chưa?-1" border="0" data-original-height="310" data-original-width="500" height="247" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiz4gaf_eKQHNTmHTemDEhMgKOjMQedGTqWJd3t2yzGIc_a7orPbV1gTCyv7iAJGKHdOy1yuLmRqMJV5t6oiIJEr7gFW-5MhaMML81_GikOfw6VM2sp5xGliNXHSAHg-xAMOajHJq4W6rw/s400/khi-nao-da-bat-dau-lao-hoa-1.jpg" title="Bạn đã biết khi nào da bắt đầu lão hóa chưa?-1" width="400" /></div> <div style="text-align: center;"> Những dấu hiệu lão hóa da*</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tuy nhiên theo thống kê, tình trạng lão hóa da xuất hiện nhiều nhất từ sau 25 tuổi do sự mất cân bằng của một số hormone, khiến khả năng tự phục hồi của cơ thể bị suy yếu, các sợi đàn hồi dưới da giảm đi làm làn da trở nên mỏng, khô, các cơ dần bị nhão, chảy xệ. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Qua thời gian, các tế bào da cũng ngày càng kém phân chia, nên da dễ bị khô, các chức năng của da cũng giảm sút rõ rệt. Lúc này, làn da sẽ dễ bị tác động từ những thay đổi bên trong cơ thể và những ảnh hưởng từ môi trường nhất khiến tình trạng sớm trở nên tệ đi. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ngoài ra, những yếu tố như stress, căng thẳng trong công việc hay đời sống hoặc chế độ ăn uống, nghỉ ngơi thiếu hợp lý cũng có thể khiến da lão hóa sớm. </div> <h3 style="text-align: justify;"> Các dấu hiệu lão hóa da nên biết </h3> <div style="text-align: justify;"> Ở độ tuổi 25: Giai đoạn này các dấu hiệu lão hóa ban đầu như vết nhăn và vết chân chim bắt đầu xuất hiện. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ở độ tuổi 30: Da giảm độ căng mịn, lỗ chân lông to ra, da có thể sạm đi, kém tươi tắn và có thể xuất hiện vài nếp nhăn lớn. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ở độ tuổi 40: Những nếp nhăn đã hình thành sẽ hằn sâu hơn, lộ rõ và đặc biệt là trán, khóe mắt, khóe miệng sẽ xuất hiện nhiều vết nhăn hơn. Làn da cũng trở nên xỉn màu, ít sức sống. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ở độ tuổi 50, 60: Nếp nhăn sẽ chằng chịt, da khô và thô ráp hơn. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Khi nào da bắt đầu lão hóa</b>. Nắm rõ được da bắt đầu lão hoá khi nào sẽ giúp bạn áp dụng những biện pháp ngăn ngừa cũng như chăm sóc da hiệu quả hơn. Những điều bạn cần làm ngay bây giờ là bảo vệ da khỏi ánh sáng mặt trời bằng việc xài kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30 cũng như che chắn thật kỹ khi ra ngoài. Nhớ bổ sung dưỡng ẩm cho da bằng các sản phẩm chống lão hoá, tập và duy trì thói quen sinh hoạt, ăn uống hợp lý để bảo vệ sức khoẻ và giữ gìn sự tươi trẻ của làn da. </div> <h3 style="text-align: justify;"> Chống lão hóa da bằng cách nào? </h3> <h4 style="text-align: justify;"> Dùng kem chống nắng </h4> <div style="text-align: justify;"> Bỏ qua kem chống nắng là sai lầm lớn nhất mà nhiều người thường mắc phải. Chỉ mất 30 giây mỗi ngày để thoa kem chống nắng lên da trước khi ra ngoài đường, giúp bảo vệ da khỏi tác động từ môi trường. Đầu tư cho kem chống nắng là con đường hiệu quả và ít tốn kém nhất so với kem chống lão hóa. Nên chọn loại kem có độ SPF khoảng 30. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt="Bạn đã biết khi nào da bắt đầu lão hóa chưa?-2" border="0" data-original-height="571" data-original-width="1079" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxYlswLs0OcqaoDLkPJWsHs8pxbshyZallhVCa-ihiCCpoyPRGcinww6yLWmKAygPEgmZiaR6u7FWbMx04zGu94DHXwcklyUMIXuoDlY8Do2yJozCfH7Bvxf4I9S8t0JLvBIJt0dLXoY8/s400/khi-nao-da-bat-dau-lao-hoa-2.png" title="Bạn đã biết khi nào da bắt đầu lão hóa chưa?-2" width="400" /></div> <div style="text-align: center;"> Nên sử dụng kem dưỡng cho từng bộ phận riêng biệt*</div> <h4 style="text-align: justify;"> Nên dùng kem dưỡng mắt </h4> <div style="text-align: justify;"> Vùng da xung quanh mắt mỏng nhất trên cơ thể, có nghĩa là nó sẽ là nơi xuất hiện nếp nhăn đầu tiên. Khi dùng kem dưỡng mắt lúc bạn 20 tuổi, nó sẽ giúp phục hồi độ ẩm cho vùng da này, tránh các vết chân chim xuất hiện sớm. Nên dùng kính râm để chống lại các tia UV, bảo vệ mắt. </div> <h4 style="text-align: justify;"> Ăn các thực phẩm chống oxy hóa </h4> <div style="text-align: justify;"> Chữ A là viết tắt của chất chống oxy hóa, vì thế bạn nên tìm các thực phẩm giàu vitamin A. Trang điểm có thể che đậy được các dấu hiệu lão hóa nhưng ăn uống mới giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong. Khi ở tuổi 20, bạn nên tăng cường ăn các loại rau, đậu, berry, chocolate đen...</div>

Bạn đã biết khi nào da bắt đầu lão hóa chưa?

Khi nào da bắt đầu lão hóa chính là vấn đề khiến nhiều người quan tâm trong thời gian gần đây. Để trả lời cho câu hỏi này, mời bạn tham kh...

Đọc thêm »

Răng khôn nhổ xong có ảnh hưởng gì không?

<div style="text-align: justify;"> Răng khôn hay còn gọi răng số 8 hoặc răng cối thứ 3 là răng cuối cùng xuất hiện trong miệng, thường vào độ tuổi 17 – 25. Nó được xem là giai đoạn người ta trưởng thành nên có răng khôn chứng tỏ ta đã khôn lớn. Vậy <u><span style="color: #0563c1; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-US;"><a href="http://benhvienranghammatsg.com.vn/moc-rang-khon-nen-an-gi/" target="_parent"><span style="color: #0563c1;">mọc răng khôn nên ăn gì</span></a></span></u>? Hãy cùng mình tìm hiểu nào!</div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <b>Khi nào nên nhổ răng khôn?</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Khi việc mọc răng khôn gây ra các biến chứng đau, nhiễm trùng lặp đi lặp lại, u nang, ảnh hưởng đến răng lân cận.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Khi răng khôn chưa gây ra biến chứng, nhưng giữa răng khôn và răng bên cạnh có khe giắt thức ăn, tương lai sẽ ảnh hưởng đến răng bên cạnh thì cũng có chỉ định nhổ răng khôn để ngăn ngừa biến chứng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" data-original-height="444" data-original-width="650" height="272" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjquHhET7vNQE64VN7zEulUnMqEOatyJPrICLhUhZa0gLsNFJSIJOYmPZp7-DcdMxuD8jFR1YotkqNFgSlrYD_tP8CafSWwz_Xlw7F6exhgj8OlU7WsAKtaFR0tlR-eiSTEN058Hb6hMojY/s400/rang-khon-15211887106371817890176.jpg" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Răng khôn mọc thẳng, đủ chỗ, không bị cản trở bởi xương và nướu nhưng không có răng đối diện ăn khớp, làm răng khôn trồi dài xuống hàm đối diện. Điều này tạo bậc thang giữa răng khôn và răng bên cạnh, gây nhồi nhét thức ăn, lở loét nướu hàm đối diện.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Răng khôn mọc thẳng, đủ chỗ, không bị cản trở bởi xương và nướu, nhưng hình dạng răng khôn bất thường, nhỏ, dị dạng, gây nhồi nhét thức ăn với răng bên cạnh, lâu ngày gây sâu răng và viêm nha chu răng bên cạnh.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Bản thân răng khôn có bệnh nha chu hoặc sâu răng lan rộng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Nhổ răng khôn để chỉnh hình, làm răng giả, hoặc răng khôn là nguyên nhân của một số bệnh toàn thân khác cũng nên được nhổ bỏ.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Răng khôn nhổ xong có ảnh hưởng gì không?</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Khi bị mất bất cứ một chiếc răng nào bạn cũng nên trồng lại răng giả càng sớm càng tốt. Bởi vì sau mất răng khoảng 3 tháng, xương hàm sẽ bắt đầu tiến trình tiêu hõm tự nhiên do khoảng trống trong xương ổ răng không được bù đắp. Khi đó xương ổ răng sẽ sụt thấp dần khiến cho nướu tụt. Xương và nướu tụt sẽ dẫn đến tình trạng di răng, những chiếc răng bên cạnh sẽ bị đổ nghiêng, răng đối diện với khoảng trống mất răng sẽ trồi xuống.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tuy nhiên, riêng đối với những chiếc răng khôn, nếu không muốn thì không phải nhất thiết phải trồng lại vì răng khôn không có chức năng thẩm mỹ cũng như chức năng ăn nhai.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" data-original-height="375" data-original-width="500" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2cz8dJYfv7D072888e1PF5AN02q1P-HwL2vFXTLQwUZ0e2e9Fdm_nHhREwlw0PJsnXlNreRGRa735jbH3JbDCE1JMic8HIZHAR1K0PSawnhZlczXEsPOm-m_hIQdUEfp-HCPm-yM774uG/s400/rang-lech.jpg" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tuy nhiên, sau khi nhổ răng khoảng trống để lại trong hàm răng là điều không thể tránh khỏi, khiến cho thức ăn dễ dàng chui vào chỗ trống ấy gây nên cảm giác khó chịu. Tuy nhiên cảm giác khó chịu đó sẽ biến mất sau một thời gian. Do đó, bạn chỉ cần giữ gìn, vệ sinh trong khoảng thời gian đầu sau nhổ răng. Khi nướu phủ kín, bạn sẽ không còn phải lo lắng nữa và cảm giác khó chịu sẽ tan biến nhanh chóng.</div>

Răng khôn nhổ xong có ảnh hưởng gì không?

Răng khôn hay còn gọi răng số 8 hoặc răng cối thứ 3 là răng cuối cùng xuất hiện trong miệng, thường vào độ tuổi 17 – 25. Nó được xem là gia...

Đọc thêm »

Phòng ngừa chân răng bị mòn như thế nào?

<div style="text-align: justify;"> Chân răng bị mòn là hiện tượng rất phổ biến, biểu hiện của mòn chân răng rất dễ nhận biết đó là cổ răng bị khuyết, khi ăn thức ăn chua, nóng hay lạnh sẽ cảm thấy ê buốt. Điều trị mòn chân răng như thế nào để ngăn ngừa nguy cơ mất răng là điều mà bạn cần lưu tâm.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> ---Có thể bạn quan tâm: <a href="http://rangsutot.com/chay-mau-chan-rang-la-thieu-chat-gi/">chảy máu chân răng là thiếu chất gì</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Chân răng bị mòn là gì?</b></div> <div style="text-align: justify;"> Bệnh lý mòn cổ chân răng hay còn gọi là tiêu thân răng hình chêm là hiện tượng răng xuất hiện một rãnh sâu, lõm vào hình chữ V ở mặt ngoài răng sáy viền lợi, hay gặp ở các răng hàm nhỏ ở răng số 4 và 5, răng số 6 và răng cửa.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Khi cảm thấy ê buốt ngay chân răng trong lúc ăn thức ăn nóng, lạnh hoặc chua, ngay cả khi đánh răng hoặc sử dụng nước súc miệng thì đây là triệu chứng của chân răng bị mòn. Ngoài ra, cũng có trường hợp mòn chân răng sẽ sưng, đau nướu và nhức kéo dài.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt="Phòng ngừa chân răng bị mòn như thế nào?" border="0" data-original-height="361" data-original-width="540" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXGt5mSQU1HMIYcPT5p315RYsr0csNLhbviTsOWMXbAtATSwTFMyZrD9A_yIiGap9ypm6XaiI7j-mfBY2TbdmaUBaTvbm6aJpLQEd1MmPk_axX4DXPHfPTgJMDPzHwolwcfxVJHPOePbU/s400/rang-bi-sau-an-mon-1.jpg" title="" width="400" /></div> <div style="text-align: center;"> Răng bị sâu ăn mòn</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bệnh chân răng bị mòn không chỉ làm cho người bệnh mất đi tính thẩm mỹ của hàm răng, gây trở ngại khi giao tiếp cũng như không cười tự tin được. Bên cạnh đó, nó còn gây ra những cơn ê buốt, đau nhức rất khó chịu, khiến việc ăn nhai, vệ sinh răng miệng trở nên khó khăn, làm răng bị lung lay và có thể dẫn đến nguy cơ mất răng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Nguyên nhân mòn chân răng</b></div> <div style="text-align: justify;"> Có 2 nguyên nhân dẫn đên chân răng bị mòn thường gặp đó là:</div> <div style="text-align: justify;"> - Vôi răng tích tụ nhiều trong thời gian dài, bám đè lên nướu, khiến nướu bị đẩy xuống dưới. Khi nướu bị tụt, làm lộ chân răng, lúc này chân răng rất dễ bị bào mòn bởi axit tự nhiên có trong tuyến nước bọt hay các loại thực phẩm hàng ngày.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Chải răng sai cách: việc chải răng mạnh, lông bàn chải quá cứng hay kem đánh răng không tốt, có chứa nhiều chất mài mòn men răng là các yếu tố góp phần gây ra bệnh chân răng bị mòn.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ngoài ra, còn có những nguyên nhân khác như yếu tố di truyền làm cho răng bị yếu, mài mòn hay các bệnh lý: gout, thiếu canxi, thấp khớp,…cũng khiến răng bị mòn.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Điều trị chân răng bị mòn như thế nào?</b></div> <div style="text-align: justify;"> Tìm được nguyên nhân gây mòn chân răng sẽ dễ dàng tìm được cách khắc phục hiệu quả nhất. Phương pháp điều trị chân răng bị mòn tùy thuộc vào tình trạng nặng, nhẹ của bệnh. Trước khi điều trị, bạn sẽ được thăm khám, xem xét tình trạng bệnh, từ đó đưa ra phác đồ điều trị hiệu quả nhất.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Trường hợp mòn cổ chân răng nhẹ: ở mức độ này, mòn cổ chân răng chưa ảnh hưởng đến tủy răng bên trong, lúc này, phương pháp trám răng, sử dụng các vật liệu trám chuyên dụng trám bít chỗ răng bị khuyết là cách phù hợp nhất, nhanh chóng nhất và tiết kiệm chi phí nhất.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Trường hợp chân răng bị mòn nặng: bệnh lúc này để ảnh hưởng đến tủy răng, do vậy cần phải được chữa tủy răng bị khuyết và tiến hành bọc răng sứ hoặc trồng răng nhằm bảo tồn được sức khỏe răng miệng, cũng như đảm bảo ăn nhai và tính thẩm mỹ.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Phòng ngừa chân răng bị mòn</b></div> <div style="text-align: justify;"> Đừng đợi đến khi mắc bệnh bạn mới tìm cách điều trị mà cần phải phòng ngừa ngay chân răng bị mòn bằng cách:</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Giữ thói quen thăm khám nha khoa định kì, thực hiện cạo vôi răng 6 tháng/lần để bảo vệ răng miệng. </div> <div style="text-align: justify;"> - Vệ sinh răng miệng đúng cách, chải răng đúng cách, sử dụng bàn chải có lông mềm, chọn kem đánh răng hoặc nước súc miệng đặt chuẩn. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Chú ý chế độ ăn uống hàng ngày, hạn chế ăn thực phẩm chua, lạnh nóng quá nhiều,…</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bệnh chân răng bị mòn hiện nay rất phổ biến, vì vậy, nếu có thắc mắc hoặc mắc bệnh hãy đến ngay nha khoa uy tín để thăm khám và điều tị.</div> <blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;"> Bài viết trích nguồn tại: <a href="http://lamdepmoingay304.blogspot.com/">lamdepmoingay304.blogspot.com</a><br />Thông tin liên hệ: Trung tâm nha khoa Đăng Lưu<br />Địa chỉ:<br />Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148<br />Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346<br />Hotline:  (+84 8) 66820346</blockquote> <div style="text-align: justify;"> TG: NH</div>

Phòng ngừa chân răng bị mòn như thế nào?

Chân răng bị mòn là hiện tượng rất phổ biến, biểu hiện của mòn chân răng rất dễ nhận biết đó là cổ răng bị khuyết, khi ăn thức ăn chua, nón...

Đọc thêm »

Ăn gì để mau lành thương sau nhổ răng khôn?

<div style="text-align: justify;"> Răng khôn là gì, <u><span style="color: #0563c1; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-US;"><a href="http://benhvienranghammatsg.com.vn/moc-rang-khon-nen-an-gi/" target="_parent"><span style="color: #0563c1;">mọc răng khôn nên ăn gì</span></a></span></u>, nên ăn gì và kiêng ăn gì, cần chăm sóc răng miệng ra sao,… là rất nhiều thắc mắc của người bệnh khi vừa thực hiện nhổ răng xong. Trên thực tế, sau nhổ răng trong khoảng 1 – 2 tuần đầu tình trạng sưng có thể khỏi và thời gian lành thương hẳn thường là 1 tháng.</div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <b>Nên nhổ răng số 8 mọc lệch hay không?</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Răng số 8 khi mọc thường kèm theo những triệu chứng như: Sưng nướu, đau buốt và cứng hàm nếu răng bị mọc lệch. Điều hay xảy ra do răng của bạn không đủ khoảng trống để mọc lên và chính vì vậy răng số 8 sẽ bị kẹt một phần hoặc tất cả trong xương hàm.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" data-original-height="183" data-original-width="275" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEici7U-f4u4_nF2FBAR5f8GE0AvbLmFx8sy-YQuwuC2pBcSjrQeon7ri72oLLNJ6r9NdFHsIGumOkqaCP_kOKYQs5X3MSOF-EwTi6e00wTu93AJg3DU154-ZASHIayv_8GS27YP8GeF-ik/s400/images+%25283%2529.jpg" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Khi thức ăn bị kẹt một phần, vùng lợi phủ trên thân răng mắc phải nhiều thức ăn thường xuyên bị viêm gọi là bệnh lý lợi trùm. Thức ăn bị đọng lại góc tạo bởi mặt nhai của răng số 8 bị nghiêng vào mặt bên của răng số 7 là và nguyên nhân gây nên tình trạng bị sâu răng số 7.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Chính vì răng số 8 mọc ở vị trí trong cùng của hàm nên thường hay bị lợi vùng quanh che phủ lên mặt nhai, đồ ăn giắt vào sẽ rất khó để được lấy ra hết và chính vì thế có rất nhiều loại vi khuẩn trong vùng này thường rất dễ bị sưng và đau, nhiễm trùng. Thêm vào đó răng khôn mọc ngang, mọc răng khôn hàm dưới lệch cũng sẽ đâm vào răng hàm ở phía trước, thức ăn đọng lại khó được lấy ra bằng bàn chải thông thường và là yếu tố thuận lợi cho sâu răng phát triển.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Ăn gì để mau lành thương sau nhổ răng khôn?</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Sau khi nhổ răng, để vết thương nhanh lành và không phát sinh bất kì vấn đề gì nguy hiểm dẫn đến việc nhiễm trùng, ngoài việc vệ sinh răng miệng và nghỉ ngơi phù hợp, người bệnh cũng nên có chế độ ăn uống hợp lý. Bởi vấn đề nhổ răng số 8 bao lâu thì lành bị tác động nhiều từ việc ăn nhai của người bệnh.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Dâu tây, sữa chua, sữa đậu nành là 3 loại thực phẩm rất tốt cho quá trình lành thương, chúng có khả năng kháng khuẩn tốt, giúp răng miệng sạch sẽ và trợ lực cho các loại thuốc giảm đau, kháng viêm phát huy hết tác dụng của mình.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTQEZGOdNknp0Rw-DJzc7_mCDAxU_HLw6P0ktja-lWzq77oX8F1hwFEv-zl6wuv4ijO1OXH6FRRl-Cjj2fe06s-3wB9k4rp5itBuQ3NZphJ61y6lO199y5RnlXe7u5K43x_Qawr__xWBJj/s400/cach-chua-ho-hieu-nghiem-cho-be-bang-8-mon-chao-cuc-de-lam-2+%25283%2529.jpg" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Khoai lang, đu đủ, cà rốt, rau quả tươi,… chứa nhiều vitamin và chất xơ, cung cấp dinh dưỡng để răng chắc khỏe hơn, vết thương mau lành và không bị tích tụ nhiều mảng bám có hại. Tuy nhiên, cần lựa chọn nguyên liệu hợp lí để cân bằng đủ các chất khác nhau, bởi nó ảnh hưởng đến việc nhổ răng số 8 bao lâu thì lành.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Thịt, cá, tôm, cua chế biến mềm chứa nhiều canxi, protein, các loại vitamin cần thiết cho quá trình lành thương, giúp nướu răng chắc khỏe, mau chóng lắp đầy khoảng trống sau nhổ răng.</div>

Ăn gì để mau lành thương sau nhổ răng khôn?

Răng khôn là gì,  mọc răng khôn nên ăn gì , nên ăn gì và kiêng ăn gì, cần chăm sóc răng miệng ra sao,… là rất nhiều thắc mắc của người bệnh...

Đọc thêm »

Tập yoga chữa nghiến răng vừa hiệu quả vừa tốt cho sức khỏe

<div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><b>Tập yoga chữa nghiến răng</b> tuy là phương pháp mới lạ nhưng có hiệu quả và có lợi cho sức khỏe. Nghiến răng là một bệnh răng miệng phổ biến nhưng nhiều người thường bỏ qua và chưa có cái nhìn đúng đắn về nguyên nhân gây bệnh, tác hại cũng nhưng cách chữa trị.</span></div> <h3> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><img alt="Tập yoga chữa nghiến răng vừa hiệu quả vừa tốt cho sức khỏe-1" border="0" data-original-height="283" data-original-width="425" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaWACqxL-8bWR6xLINVwHnzNVSP4kjPu7Ah9kxltv45iIZEnqHzt7d4Xx9flbDAUO9EI8hYRuePxaJNoE1eWyClGzPkJ_Ogi0BDQhklFpRb3wBTELFnduk5IRxuO97yJC9vRsXMZ1B0sQ/s400/tap-yoga-chua-nghien-rang-1.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Tập yoga chữa nghiến răng vừa hiệu quả vừa tốt cho sức khỏe" width="400" /></span></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Nghiến răng ảnh hưởng đến người khác</span></td></tr> </tbody></table> Nguyên nhân gây bệnh nghiến răng</h3> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Trước khi tìm hiểu lợi ích <b>tập yoga chữa nghiến răng</b>, hãy cùng chúng tôi xác định nguyên nhân gây bệnh. Nghiến răng là sự cắn và siết chặt 2 hàm răng lại với nhau với lực lớn một cách quá mức so với bình thường. Hiện tượng này thường xảy ra khi ngủ, trong trạng thái không có ý thức. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Thực hiện </span><a class="in-cell-link" href="http://suckhoechomoinha.org/nieng-rang-ho-het-bao-nhieu/" style="font-size: 13pt;" target="_blank">niềng răng hô hết bao nhiêu tiền</a><br /> <br /> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Nguyên nhân chính là do stress, ngoài ra có thể do các nguyên nhân khác như mới mất răng, răng mới mọc làm hàm bị lệch lạc cũng gây ra nghiến răng. Khớp cắn bất thường hoặc do rối loạn chức năng của hệ thần kinh trung ương, suy dinh dưỡng hoặc thiếu canxi, vitamin cũng gây bệnh nghiến răng.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Sử dụng chất kích thích như ma túy, thuốc lá rượu bia cũng khiến bệnh nặng hơn. Các bệnh viêm nướu, viêm nha chu, sâu răng nếu không điều trị có thể dẫn đến bệnh nghiêm trọng hơn. Dùng thuốc tác động đến hệ thần kinh cũng là lý do gây ra bệnh nghiến răng.</span></div> <h3> Tác hại của nghiến răng</h3> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Nghiến răng thường xuyên, lâu dài sẽ dẫn đến mòn men răng. Răng mất đi lớp men bao phủ bên ngoài và lộ ngà răng sẽ dẫn đến răng bị ê buốt nhiều hơn, răng yếu đi, lung lay hoặc có thể rụng răng. Nghiến răng thường xuyên khiến người bệnh trông già hơn. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Các cơ hàm bị co thắt trong suốt thời gian nghiến, người bệnh có cảm giác mỏi, đau các cơ, đau cổ,…Khi các cơ hoạt động quá mức trong thời gian dài làm gương mặt mất cân đối do dự phì đại các cơ. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Dấu hiệu thường thấy ở người có bệnh nghiến răng đó là tình trạng khó chịu, đau khớp, há miệng khó,…Tuy nhiên, bệnh nhân thường rất khó phát hiện ra các ảnh hưởng của bệnh nghiến răng trong giai đoạn đầu, khi bệnh phát triển trong thời gian dài sẽ gây khó khăn khi điều trị.</span></div> <h3> Tập yoga chữa nghiến răng như thế nào?</h3> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Theo nha sĩ Matthew Messina thuộc Hiệp hội Nha khoa Mỹ, <b>tập yoga chữa nghiến răng</b> là vì  sẽ giúp tinh thần bạn được thư giãn, giảm stress, là những nguyên nhân gây ra bệnh nghiến răng. Nếu đang bị căng thẳng thì việc nghiến răng sẽ giúp giải tỏa được căng thẳng, nên ngồi thiền hoặc tập yoga, vừa chữa nghiến răng vừa có sức khỏe tốt. Quy trình </span><a class="in-cell-link" href="http://suckhoechomoinha.org/trong-rang-gia-o-dau-tot-nhat/" style="font-size: 13pt;" target="_blank">trồng răng giả ở đâu tốt nhất</a><br /> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style></div> <h3> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><img alt="Tập yoga chữa nghiến răng vừa hiệu quả vừa tốt cho sức khỏe-2" border="0" data-original-height="525" data-original-width="700" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJtQUJOFOUtGauf4HivpEzgXWTqviVvwVvzcP45k3gZZ-APyMyTUukYT4LoHDl2ZFUpulwh-242ppjTCsuw00uI5SJTGPymz429aM4FhKIadsEE6bb29PRnMoKYZLn5gPSi0qUHmIhpH0/s400/tap-yoga-chua-nghien-rang-2.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Tập yoga chữa nghiến răng vừa hiệu quả vừa tốt cho sức khỏe" width="400" /></span></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Tập yoga để giải tỏa căng thẳng, chữa nghiến răng*</span></td></tr> </tbody></table> Cách chữa nghiến răng hiệu quả khác</h3> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Phương pháp tốt nhất để điều trị bệnh nghiến răng ngoài việc tập yoga là sử dụng máng nhai cho hàm dưới khi ngủ. Dụng cụ này có tác dụng ngăn chặn sự phá hoại răng và làm giảm tình trạng đau cơ, khớp thái dương hàm. Cũng có thể thực hiện điều chỉnh lại khớp nhai, thay đổi cách sống, tập thể dục thể thao,…để giảm stress, bỏ các thói quen sử dụng rượu bia, chất kích thích.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">- Bổ sung canxi và flour cho răng chắc khỏe.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">- Tạo không gian sạch sẽ, thoáng mát, hạn chế ánh sáng, tiếng ồn để có một giấc ngủ ngon, tránh những bất thường trong giấc ngủ.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">- Thường xuyên tắm bằng nước ấm và sử dụng các thực phẩm giúp bạn có giấc ngủ ngon, thoải mái. Trong thực đơn hàng ngày nên bổ sung hàm lượng canxi cho cơ thể bằng thực phẩm hoặc bằng thuốc uống theo chỉ dẫn của bác sĩ.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><b>Tập yoga chữa nghiến răng</b> không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn hạn chế được bệnh lý răng miệng. Hy vọng những chia sẻ ở trên sẽ giúp bạn có kiến thức chăm sóc răng miệng bổ ích.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Ngavvt</span></div>

Tập yoga chữa nghiến răng vừa hiệu quả vừa tốt cho sức khỏe

Tập yoga chữa nghiến răng tuy là phương pháp mới lạ nhưng có hiệu quả và có lợi cho sức khỏe. Nghiến răng là một bệnh răng miệng phổ biến ...

Đọc thêm »

Làm gì sau nhổ răng khôn để vết thương mau lành?

<div style="text-align: justify;"> Răng khôn mọc lệch, mọc ngầm thường gây ra những ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe. Chính vì vậy mà việc <u><span style="color: #0563c1; font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><a href="http://benhvienranghammatsg.com.vn/moc-rang-khon-nen-an-gi/" target="_parent"><span style="color: #0563c1;">mọc răng khôn nên ăn gì</span></a></span></u> luôn là lo lắng của rất nhiều người. Bài viết này sẽ là câu trả lời giúp bạn giải đáp cặn kẽ vấn đề này.</div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <b>Nguyên nhân dẫn đến biến chứng sau nhổ răng</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Do bác sỹ và sự chuẩn bị dụng cụ khi nhổ răng: Bác sỹ nhổ răng là người sẽ kiểm soát chặt chẽ tình trạng của bạn từ khi bắt đầu thăm khám, đến tư vấn nhổ răng và tiến hành nhổ răng. Chính vì thế, bác sỹ là người nắm chắc được cơ bản cơ địa của bệnh nhân để khi thực hiện nhổ răng có kế hoạch thực hiện hạn chế được tối đa biến chứng nhổ răng cho bệnh nhân.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" data-original-height="337" data-original-width="660" height="203" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyVKdPc1HjHw4oQ5maxI785baPiJkkJiXc5Qrd-TF6VAzg-YNrXGGWJXBTf1Oe8vVFmEuB_CoICETK9HVofVisD3iCPRS2KcIcqi3x4Yw53JXI-J4dBRrIx9OQmpqmxDUh3J_lwoXZkBZe/s400/9d096750-efa9-44ea-9363-60fd3667f7f3-1436293458471-48-0-264-423-crop-1436293483013.jpg" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Do bệnh nhân: Đôi khi biến chứng sau nhổ răng cũng là vấn đề từ chính cơ địa của bệnh nhân. Đối với những đối tượng là người lớn tuổi, xương hàm đã dần rơi vào trạng thái lão hóa, khả năng phục hồi chậm hơn, nên khi biến chứng nhổ răng ảnh hưởng trực tiếp tới xương ổ răng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Làm gì sau nhổ răng khôn để vết thương mau lành?</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Trước tiên, bạn nên cắn chặt miếng gòn trong vòng 30 phút đầu tiên. Sau khi nhả gòn, máu có thể rỉ thêm trong vài giờ nữa. Bạn hãy tự thay gòn khác cho đến khi máu ngưng chảy hẳn.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Trong vòng 6 giờ sau khi nhổ răng: Không được súc miệng, nhất là không được súc miệng bằng nước muối.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /> Nha khoa <a class="in-cell-link" href="http://suckhoechomoinha.org/trong-rang-gia-o-dau-tot-nhat/" style="font-size: 13pt;" target="_blank">trồng răng giả ở đâu tốt nhất</a><br /> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7hIJIdkbdAT5gjW9hObN_qeU9icYiOXkKDt5akUYCWMR6Jfdeuy_sYA5tacX4wH-aA29n1_SJ7XqC-BPmgxA1BhJyCT7BrZH6CnYjvObOF-7f9YxmgVHXtzk-LERShZVeocgu80OVgy7F/s400/nho.jpg" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Trong vòng 24 giờ sau khi nhổ răng: Không súc miệng mạnh, không lấy lưỡi hay những vật khác khều đụng vị trí vừa nhổ răng, không ăn nhai phía bên hàm vừa mới nhổ răng và những hành động tương tự. Làm sạch những chiếc răng còn lại một cách cẩn thận bằng bàn chải hay chỉ nha khoa như thông thường (chú ý không chải những chiếc răng kế cận khoảng trống vừa nhổ răng).</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nhổ răng khôn cần một chế độ dưỡng thương tốt để vết thương chóng lành. Vì vậy, người bệnh chỉ nên sử dụng thức ăn mềm, dễ nuốt và cung cấp đẩy đủ các dưỡng chất thiết yếu. Không chỉ vậy, cần hạn chế các thực hiện dễ gây mưng mủ, các loại mỡ động vật, bia rượu và chất kích thích...</div>

Làm gì sau nhổ răng khôn để vết thương mau lành?

Răng khôn mọc lệch, mọc ngầm thường gây ra những ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe. Chính vì vậy mà việc  mọc răng khôn nên ăn gì  luôn là l...

Đọc thêm »

Răng khôn có mọc lên không?

<div style="text-align: justify;"> Răng khôn là gì và có nhổ được không là thắc mắc của rất nhiều bệnh nhân khi đang gặp rắc rối với chiếc răng này. Trên thực tế, nhổ răng khôn chỉ là một tiểu phẫu nha khoa đơn giản, không đáng sợ như mọi người vẫn nghĩ. Tuy nhiên, để biết <u><span style="color: #0563c1; font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><a href="http://benhvienranghammatsg.com.vn/rang-khon-moc-lech-co-nen-nho-khong/" target="_parent"><span style="color: #0563c1;">răng khôn mọc lệch có nên nhổ không</span></a></span></u>, bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết sau nhé!</div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <b>Răng khôn có mọc lên không?</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Răng khôn là tên gọi dùng để chỉ răng cối lớn thứ ba. Chiếc răng này sẽ xuất hiện muộn nhất trong toàn bộ hàm răng và chỉ xuất hiện ở người trưởng thành. Người trưởng thành có 32 răng. Răng khôn mọc cuối cùng và thường mọc trong độ tuổi từ 17 đến 25, thỉnh thoảng cũng có thể trễ hơn. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" data-original-height="465" data-original-width="623" height="297" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXQlJ5USFV6HNY42MjZaCFnLqEy3Qsg-RMlZuKHqHz0VHAVAmpOtuWwmPMMGiVLjlkZGJCLQiDO1f917fSY7Q8CZog80KDTdk0adqvO6bLg2IjdfgBz0Dr-MYDpUijt94Rj8Bt5w-Tfisn/s400/c%25C3%25A1c-ki%25E1%25BB%2583u-r%25C4%2583ng-kh%25C3%25B4n-m%25E1%25BB%258Dc-e1521599738791.jpg" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ngày nay, con người thường có xương hàm hẹp hơn, chỉ đủ chỗ cho 28 răng. Do đó, nếu răng hàm đã phát triển đầy đủ thì sẽ không còn chỗ cho răng khôn, từ đó dẫn đến tình trạng răng khôn bị mọc ngầm, mọc lệch.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Lưu ý sau khi nhổ răng khôn</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;">  Sau khi thực hiện nhổ răng khôn, bệnh nhân cần cắn chặt băng gòn trong vòng khoảng nửa tiếng rồi lấy chúng ra. Nếu như vẫn chưa cầm được máu, bạn phải giữ thêm một gòn cuộn khác trong vòng nửa tiếng nữa để đảm bảo có thể cầm được máu.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;">  Chườm lạnh là một phần không thể thiếu sau khi phẫu thuật, giúp giảm đau và tiêu sưng. Trong vòng từ 3 – 4 tiếng sau khi phẫu thuật răng khôn, bạn đặt túi chườm lạnh lên vùng răng mới nhổ trong vòng 15 phút, sau đó lấy ra, nghỉ 15 phút rồi lại tiếp tục thực hiện như vậy. <a class="in-cell-link" href="http://chiphiniengrang.com/boc-rang-su-gia-bao-nhieu/" style="font-size: 12pt;" target="_blank">bọc răng sứ thẩm mỹ giá bao nhiêu</a> tiền?<br /> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" data-original-height="183" data-original-width="275" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizWEel92Qw4IXhLfRpiAgRd8f6Cer8G-NXE9s8BcVMcbnhc-O8CF82pfsus3ClE4pepzcCiDyqrEMwNBnngHRrdrwIILioag1ZXlThCO_xT6BJw045nahmFqS924wciOxD8hbqoLpOsZs/s400/images+%25283%2529.jpg" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bạn cần lưu ý, tránh tác động lên phần răng vừa nhổ bằng cách dùng vật nhọn hay đưa lưỡi vào. Tốt nhất nên ăn những thức ăn lỏng mềm, dễ nuốt, không ăn thức ăn cứng dai nhằm tránh tác động đến chỗ răng bị tổn thương. Sau khoảng 1, 2 tuần thì chỗ chân răng khôn vừa nhổ sẽ dần liền thương và bạn có thể ăn nhai trở lại bình thường. Bạn cũng có thể tham khảo nhổ răng xong nên ăn gì để đảm bảo hơn.</div>

Răng khôn có mọc lên không?

Răng khôn là gì và có nhổ được không là thắc mắc của rất nhiều bệnh nhân khi đang gặp rắc rối với chiếc răng này. Trên thực tế, nhổ răng kh...

Đọc thêm »