Bụng ngấn mỡ là điểm kém tự tin ở bất kỳ bạn gái nào. Có nhiều thông tin cho rằng, rượu gừng có thể massage giảm mỡ hiệu quả? Vậy điều này có đúng không? Tuy nhiên, có thể bạn chưa biết niềng răng mặt trong giá bao nhiêu
Công dụng của rượu gừng
Gừng là chất chống oxy hóa, giúp tăng pH cho dạ dày, làm giảm lượng cholesteron và mức triglyceride, do vậy gừng có tác dụng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả và nhanh chóng.
Rượu gừng massage bụng hiệu quả không
Khi ngâm gừng cùng với rượu, tác dụng của gừng cong phát huy mạnh mẽ hơn, chỉ cần xoa trực tiếp lên vùng cần giảm béo như bụng, đùi, cánh tay,…kết hợp massage bụng bằng rượu gừng khoảng 15 phút sẽ thúc đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa. Nếu bạn kiên trì áp dụng trong 1 tháng sẽ thấy vòng eo thon gọn rõ rệt.
Cách làm rượu gừng
Chuẩn bị: gừng tươi, bình thủy tinh có nắp, rượu trắng.
Gừng rửa sạch bùn đất rồi để cho ráo nước, rửa bình đựng thủy tinh thật sạch rồi tráng qua nước sôi.
Cách làm rượu gừng như sau: Dùng dao cắt gừng thành từng lát nhỏ, để nguyên vỏ rồi xay nhuyễn. Cho hết phần gừng vào bình đựng tồi đổ ngập rượu trắng vào đậy nắp kín. Tiếp theo để bình đựng rượu gừng ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp từ mặt trời, sau 1 tháng có thể mang ra để sử dụng.
Cách massage bụng bằng rượu gừng
Bước 1: Dùng đầu ngón tay lấy hỗn hợp rượu gừng thoa đều lên bụng và 2 bên vòng eo.
Bước 2: Dùng lòng bàn tay vỗ nhẹ để rượu gừng thấm vào da.
Sau khi chuẩn bị 2 bước trên, thực hiện cách massage bụng bằng rượu gừng như sau:
- Để tay phải lên tay trái rồi xoay theo hình tròn từ trái qua phải, động tác này thực hiện 5 lần và đổi bên.
- Nắm chặt 2 bàn tay rồi dùng các khớp ngón tay miết từ giữa bụng sang 2 bên sao cho dùng lực thật mạnh sẽ giúp mô mỡ được đánh tan hiệu quả.
- Đối với 2 bên eo, dùng tay miết theo chiều dọc từ trên xuống dưới khoảng 5 lần, rồi tiếp tục động tác này theo chiều ngược lại để tạo vòng eo thon gọn.
- Dùng lòng bàn tay đặt lên bụng rồi từ từ đẩy sang ngan, làm chậm, dứt khoát làm 5 lần tay trái rồi 5 lần tay phải.
- Đối với phần mỡ thừa hãy dùng đầu ngón tay cấu nhẹ rồi lắc cổ tay để các mô mỡ tan chảy hết, với động tác này làm càng nhiều thì bụng của bạn sẽ càng nhỏ và hãy thực hiện cho tới khi nào bạn muốn dừng lại thì thôi.
- Vỗ nhẹ vào bụng nhiều lần để da bụng đàn hồi và săn chắc.
- Trên vùng bụng có những huyệt đạo giúp giảm mỡ hiệu quả, hãy dùng đầu ngón tay ấn thật mạnh giữ từ 1 đến 3 phút rồi thả ra từ từ thực hiện từ 3 – 5 lần ấn như vậy.
- Cuối cùng là thư giãn bằng cách hít phình bụng và thở hóp bụng lần 5 để kết thúc quá trình massage bằng rượu gừng.
Khi massage bụng bằng các động tác trên, lượng mỡ thừa sẽ được đốt cháy tối đa vì hơi nóng của rượu và gừng thẩm thấu qua da tốt hơn. Hy vọng những cách massage bụng bằng rượu gừng này sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon gọn.
Bài viết trích nguồn tại: malumxinh.blogspot.com
Thông tin liên hệ: Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346
Hotline: (+84 8) 66820346
TG: NH